今日のコンディション、正直に言うと10点満点中「4点」でした。
朝起きた瞬間、頭には二日酔いの霧がかかってるし、呼吸も浅い。
「あかん、今日は使い物にならんかもな…」
そんなふうに思ってスタートした一日やったんですが、本当に私を苦しめたのは身体の不調じゃなかったんです。
もっと厄介な、「他人の感情」という名の嵐でした。
【 今日の荒野：他人の嵐に巻き込まれる 】
今日、私は組織のトップが抱えてる不安や、スタッフの間に渦巻くトラブルの空気を、真正面から被弾してしまいました。
ログには情けない文字でこう残ってます。
「あかん、共鳴しちゃってる」と。
HSP（Highly Sensitive Person）やエンパス気質を持ってる私にとって、近くにおる人の「痛み」とか「焦り」って、フリーWi-Fiみたいに自動接続されてしまうんです。
勝手に自分の感情としてダウンロードされてしまう。
これ、ほんまにキツいんですよね。
で、その結果どうなったか？
その不安をかき消すために、「画像作成」とか「メール返信」みたいな、手っ取り早く「役に立てる作業」に逃げ込んでしまったんです。
本来、キャプテンとしてやるべき「未来の地図を描く仕事」から目を背けて。
「優しさ」のつもりやったけど、いつの間にかそれが自分を縛る鎖になってた。
そんな荒野での遭難劇でした。
【 使用したコンパス：課題の分離 】
この霧を抜けるために、私が懐から取り出したコンパス。
それがアドラー心理学の「課題の分離」という理論です。
有名なやつですが、これを実践現場で使うのは冒険的に難しい。
理論はこう言います。
「その課題（感情やトラブル）の最終的な結末を引き受けるのは誰か？ もしそれがあなたでないなら、それは『他者の課題』であり、土足で踏み込んではならない」
私のAIメンタルコーチも、今日の私を見てズバッと言ってきました。
「キャプテン、あなたは今日、周囲の痛みを吸いすぎました」
「他人の感情は、あなたの荷物ではありません。彼らの感情は彼らの課題です」
私の「なんとかしてあげたい」という想い。
一見「優しさ」に見えますよね？
でもアドラーのコンパスに照らせば、それは他者の課題への土足侵入であり、同時に「自分が傷つかないための自己防衛」でもあったんです。
【 採掘結果：冷徹な線引きこそが、最大の愛 】
今日、この理論を実際に「実験」してみて見つかった鉱石（発見）があります。
それは、こんな真実でした。
「境界線を引くことは、見捨てることではない。灯台になることだ」
今日、私は「誰かのために」と思って皿洗いをし、部屋を整えました。
その時、私はとても満たされていました。これは健全な貢献です。
しかし、代表の不安に同調して一緒にオロオロすることは、誰の役にも立っていなかった。
ただ、二人で一緒に溺れていただけでした。
ここで重要な違いを見つけました。
- 1. 同調（Sympathy）：相手と一緒に穴に落ちること。これでは誰も救えない。
- 2. 共感（Empathy）：穴の上に立ち、「辛いね」と理解しながらロープを投げること。
私が今日やるべきだったのは、冷徹に「それはあなたの課題、これは私の課題」と線を引き、自分自身のエネルギー（魂の火）を絶やさないことでした。
私が元気でいて初めて、溺れている仲間に手を差し伸べることができる。
コーチが言った「30点のフィジカルでも、100点の戦略は作れる」という言葉。
これは、「感情さえ切り離せば、機能は維持できる」という、プロフェッショナルとしての希望の光でした。
【 地図の更新：灯台のスタンス 】
今日の冒険を通じて、私の「グランドチャート（人生の地図）」に新たな書き込みを加えました。
発見場所：組織の混乱という荒野
鉱石名：『灯台のスタンス』
教訓：
嵐の夜、灯台は海に飛び込んで船を助けに行ったりしない。
ただ一点、その場から動かず、強く光り続けることだけが、結果として船を救う。
リーダーの仕事は、共感して一緒に濡れることではないんです。
嵐の中でも決して消えない「光（ビジョン）」であり続けること。
明日もまた、色々な感情が飛んでくるでしょう。
でも私は、心の中に引いた「境界線」の内側で、静かに、しかし熱く燃え続けようと思います。
さて、君の地図には今日、どんな線を引きますか？
また次のログで会いましょう。